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2017年04月20日 [日々の事]

アンチエイジング

今日のテーマ:アンチエイジング。
私達の細胞は、1度糖化(糖の摂り過ぎ等)してしまうと、その細胞は回復する事はありません。それが「老化」と呼ばれる現象です。(しかし、新しい細胞は、毎日1兆個、若い人の身体では誕生し、1ヶ月の間で30兆個の新しい細胞が細胞分裂によって生まれます。通常、年が上がるにつれて、私達の代謝は遅くなります。)この「AGE細胞(終末糖化産物)」は私達の体の中で活性酸素を生み出します。そして、それは癌や、様々な病気を引き起こします。糖化を防ぐ食材は(有機無農薬の)緑の野菜や、きのこ類や、ネバネバ食材です。(糖質が排出されます。)更に、糖化を防ぐ食材としては、(有機無農薬の)生姜(93%)、シナモン(88%)、緑茶・クミン(86%)、ブラックペッパー(50%)、りんご・バジル(45%)です。寒い冬には生の生姜とシナモンスティックのチャイ等がオススメです。是非、活用して下さい♬
Today's theme: Anti-aging.
Our cell saccharified is not restored. It’s a phenomenon called "Aging". (But, as for the new cell, 1 trillion are born in the body of a young person every day. And, 30 trillion new cells are born by cell division between one month. In many cases, as age rises, our metabolism becomes slow.) This "AGE cell (advanced glycation end products)" produces active oxygen in our body. And it causes a cancer or various diseases. The food helping antisaccharification are (organic) green vegetables or mushrooms (or sticky foods). (The saccharide will be eliminated from the body.) In addition, the antisaccharification foods are (organic) ginger (93%), and cinnamon (88%), and green tea and cumin (86%), and black pepper (50%), and apple and basil (45%). Raw ginger and cinnamon stick spiced tea (caay) is recommended in cold winter. By all means, please utilize.♬


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